トレーニングのバリエーションを増やす方法の1つとして有効なのが、走行面の「傾斜」を変えることです。

 

足への刺激が強くなり、心肺機能にも負荷を掛けやすくなります。傾斜調節の方法は電動調節と手動調節の2通りあり、マシンによって調整方法が異なります。

 

電動調整のランニングマシンは、いちいち傾斜調節用のピンを入れ替えたりする必要が無く、ワンタッチで傾斜変更が可能です。手動調節の場合は、一度ランニングマシンを降りて、傾斜ピンを固定する位置を変更するなど、物理的な調整が必要となります。

 

おすすめは、やはり「電動調整のランニングマシン」です。価格帯がかなり高額であるのがネックですが、それ以上に「調節が楽」なのは大きなメリットとなります。予算的に厳しいのであれば「手動調節」または「傾斜調整機能なし」を選びましょう。

傾斜「電動」調節のランニングマシン

1位:FitElite(フィットエリート)FE32E

この価格帯で電動ワンタッチ傾斜は驚異的コスパです!「傾斜必須」かつ「コスパ重視」ならこのモデル一択でしょう!

FitElite(フィットエリート)FE32Eの特徴3選

  • 最大時速16kmで本格ランニングに最適
  • 低速度でも傾斜設定で高い強度の運動が可能
  • 膝や足首、腰にかかる負担を軽減してくれるショックアブソーバー搭載

 

アメリカのロサンゼルスに本社があるフィットネス機器メーカーのFitElite(フィットエリート)のランニングマシンです。

世界各国で利用されている本格的なマシンはリーズナブルなお値段で品質が良いと人気があります。メーカー保証もあるので安心です。

こちらのランニングマシンは本格的に走りたい人に特におすすめです。

傾斜設定は15段階で可能で最大傾斜は7度です。切り替えがワンタッチなのでスムーズです。

8種類のランニングプログラムに4種類のオリジナルプログラムの設定も可能なので自分の好きなプログラムを
作って記憶させておくことができます。

 

  • メーカー:FitElite
  • ベルトサイズ:1230mm×415mm
  • スピード設定範囲:1.0km/h~16.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:衝撃吸収のショックアブソーバー搭載
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:18種類+4種類のユーザー設定が可能
  • アマゾン評価:3.9点(16件中)
  • 連続使用時間:60分

特徴を一言で言うなら・・・

連続使用60分可能なのでしつかり走り込みできるランニングマシン

FE32Eの詳細スペックを確認

2位:Tempo T82

電動傾斜調節可能な商品の中でもエントリーモデルの位置づけです。高コスパで、信頼のジョンソン(ホワイゾン)の製品で品質も折り紙付きです。

Tempo T82の特徴3選

  • 下半身筋力アップに最適
  • 本格的なランニングにおすすめ
  • 肥満度チェックもできるマシン

 

Horizon(ホライズン⦆は業務用のランニングマシンも多数開発しているメーカーです。

スポーツクラブなどで導入されている本格的なマシンに近いハイスペックな機能を持っているのがルームランナー トレッドミル Tempo T82になります。

しっかり走りたい場合、ある程度のスピードが必要ですし走行ベルトも丈夫でなければいけません。

しっかり走っても足や腰に負担がかからないようにランニングをサポートしてくれるクッションシステムも搭載しています。

ランニングの音も吸収してくれるので騒音も気になりません。

マンションでもしっかり走りこみできます。

 

  • メーカー:Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック)
  • ベルトサイズ:1350mm×415mm
  • スピード設定範囲:0.8km/h~15.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:IdealZoneクッションシステムが衝撃や音を吸収
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:5種類
  • アマゾン評価:3.7点(3件中)
  • 連続使用時間:99分

特徴を一言で言うなら・・・

自宅でしっかり走りたい人におすすめのランニングマシン

Tempo T82の詳細スペックを確認

3位:BARWING(MAX20km/h)

BARWING(バーウィング) ルームランナーMAX20kmhの特徴3選

  • 本格的なランニングが可能
  • 衝撃吸収システムで安心
  • 大きなモニターで見やすい

 

外でランニングするとなると天候が悪い場合は走ることができません。

毎日走ることを日課にしている人はできれば自宅の中でも走ることができたら良いなと思うのではないでしょうか。

ランニングマシンの中でも非常に速い速度で動かすことができるBARWING(バーウィング) ルームランナーMAX20kmhは本格的に走りたい人におすすめです。

プログラムは自分流にカスタムすることができます。傾斜角度や速度を自由に組み合わせてオリジナルプログラムで走ることができます。

走行ベルトは幅が広くなっているのでしっかり走っても安全です。

ワンタッチで角度調整や速度設定ができるのでスムーズに走れます。

 

  • メーカー:BARWING
  • ベルトサイズ:1400mm×510mm
  • スピード設定範囲:0.8km/h~20.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:セパレート衝撃吸収システムで超静音を実現
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:3種類+カスタムプログラム
  • アマゾン評価:4.2点(18件中)
  • 連続使用時間:99分

特徴を一言で言うなら・・・

しっかり走ってストレス発散、達成感が得られるランニングマシン

BARWING(MAX20km/h)の詳細スペックを確認

傾斜「手動」調節のランニングマシン

1位:AFW3014

このモデルの最大のメリットは、角度調整が簡単なこと!ダイヤルを回すだけで調節完了です♪

AFW3014の特徴3選

  • ダイエットに最適な速度変化のあるマシン
  • 音声ガイド付きでジョギングも安心
  • 組み立て不要、すぐに使えて折りたためる

 

ALINCO(アルインコ)AFW3014は自宅でのジョギングやダイエットのための軽い運動に最適なマシンです。

最大連続使用は30分となっているので運動不足を手軽に解消したい人に最適な利用時間です。

しっかり走りたい人には向いていないですが、少しジョギングしたい軽く汗ばむ程度の運動がしたい人にぴったりです。

モニター画面は見やすさを重視していてホワイト液晶画面です。ボタンも分かりやすい配置で初めてでもすぐに操作ができます。

運動中も操作しやすいように設計されています。

天候が悪い日や紫外線の強い夏、寒い冬でも自宅にマシンがあれば気にしないで運動ができますね。

 

  • メーカー:ALINCO
  • ベルトサイズ:1000mm×345mm
  • スピード設定範囲:1.0km/h~6.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:無し
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:2種類
  • アマゾン評価:4.2点(45件中)
  • 連続使用時間:30分

特徴を一言で言うなら・・・

軽めの有酸素運動ができるダイエットにぴったりのマシン

AFW3014の詳細スペックを確認

2位:AFW1011

AFW1011の特徴3選

  • 初級者向け、上級者向けと豊富なコースがある
  • スピーカー内臓で音楽が楽しめる
  • 時速16km設定ができる本格ランニングマシンでしっかり走れる

 

ALINCO(アルインコ)AFW1011は、左右についているボタン1つでスピード調整やスイッチのオンオフができるのでしっかり走りたい人にぴったりです。

スピードが出ていると前のパネルでの操作が行いにくいですが、両サイドのボタンなら走っている途中でも操作しやすいです。

時速16kmまでスピードアップできるのでしっかり走りたい人に最適なランニングマシンです。

表示モニターにはバックライトが搭載されていますので、暗い場所でも表示が見やすくなっています。

モニターには5項目が一度に表示されるので分かりやすいです。

心拍数はハンドルを握るだけで測定でき、運動強度の目安になります。

 

  • メーカー:ALINCO
  • ベルトサイズ:1200mm×40mm
  • スピード設定範囲:1.0km/h~16.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:衝撃吸収ラバークッション付き
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:6種類
  • アマゾン評価:3.6点(54件中)
  • 連続使用時間:60分

特徴を一言で言うなら・・・

連続使用60分、時速16km設定できてしっかり走り込める

AFW1011の詳細スペックを確認

3位:AFR1016

AFR1016の特徴3選

  • 連続使用時間60分可能でしっかりランニングできる
  • ホワイト液晶画面が見やすく操作しやすい
  • 傾斜調節で短時間でも効率よく運動が可能

 

ALINCO(アルインコ) AFR1016は本格的にジョギングしたい人におすすめのランニングマシンです。

折りたたみ可能でキャスター付きなのでお部屋の好きな場所で使うことができます。

組立不要となっていて箱から取り出してすぐに使うことができますので組立が苦手な人も安心です。

ベルト幅が40cmとなっていて広めの設計なのでしっかり走り込んでもベルトから足を踏み外してしまう心配がありません。

トレーニングプログラムも搭載されていて本格的に走れます。ディスプレイにはスピード、距離、心拍数、カロリー、プログラムコースが表示されます。

フロア保護マットつきなので床を傷つけずに使えます。

 

  • メーカー:ALINCO
  • ベルトサイズ:1200mm×400mm
  • スピード設定範囲:1.0km/h~16.0km/h
  • 静音性と衝撃吸収機能:フロア保護マット付き
  • 折りたたみ:可
  • 傾斜設定:可
  • 心拍数計測:可
  • プログラム機能有無:2種類
  • アマゾン評価:3.6点(19件中)

特徴を一言で言うなら・・・

60分連続使用でしっかりランニングができる

AFR1016の詳細スペックを確認